El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por patrones persistentes de

inatención, hiperactividad e impulsividad. Afecta tanto a niños como a adultos.

La causa exacta del TDAH no se comprende completamente, pero probablemente involucra una combinación de

factores genéticos, ambientales y neurológicos.

Tipos de TDAH:

Tipo Inatento: Se caracteriza principalmente por dificultades para mantener la atención, organizar

tareas y cumplir con las responsabilidades.

Tipo Hiperactivo-Impulsivo: Se caracteriza por un exceso de inquietud física, comportamiento impulsivo

y dificultad para esperar el turno.

Tipo Combinado: Una combinación de síntomas de inatención e hiperactivo-impulsivo.

Síntomas Comunes:

· Inatención:

Errores frecuentes por descuido en el trabajo escolar o laboral.

Dificultad para mantener la atención durante tareas o juegos.

Olvidos en las actividades diarias.

· Hiperactividad:

Inquietud o golpeteo de manos/pies.

Incapacidad para permanecer sentado.

Exceso de habla.

· Impulsividad:

Interrumpir a otros durante las conversaciones.

Dificultad para esperar el turno.

Tomar decisiones impulsivas sin considerar las consecuencias.

Diagnóstico y Evaluación:

Una evaluación integral por un profesional de la salud es esencial.

Los criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) guían

el diagnóstico.

La evaluación incluye entrevistas, observaciones de comportamiento y escalas de calificación.

Opciones de Tratamiento:

· Terapia Conductual:

Ayuda a mejorar las habilidades organizativas, la gestión del tiempo y las estrategias de afrontamiento.

Los programas de entrenamiento para padres son efectivos para los niños.

· Medicación:

Los estimulantes (p. ej., metilfenidato, anfetamina) mejoran el enfoque y la atención.

Hay disponibles opciones no estimulantes (p. ej., atomoxetina).

· Modificaciones en el Estilo de Vida:

El ejercicio regular, el sueño adecuado y una dieta equilibrada pueden apoyar el bienestar general.

Estrategias de Afrontamiento:

· Utilizar señales visuales (p. ej., calendarios, recordatorios) para mantenerse organizado.

· Dividir las tareas en pasos más pequeños y manejables.

· Crear una rutina estructurada.

· Practicar la atención plena y técnicas de reducción del estrés.