En una sociedad donde la medicina convencional suele ocupar un lugar central, la atención quiropráctica emerge como una alternativa convincente. En el corazón de este enfoque holístico de atención médica se encuentran los ajustes quiroprácticos, que numero...

En nuestro mundo acelerado, donde pasamos horas encorvados frente a pantallas o sentados en escritorios, mantener una postura adecuada a menudo queda en segundo plano. Sin embargo, la importancia de una buena postura se extiende mucho más allá de la mera a...

En tiempos de crisis, ya sea personal o comunitaria, reconocer los signos de angustia mental es crucial para brindar apoyo e intervención oportunos. Las crisis de salud mental pueden manifestarse de diversas formas, y saber cómo identificar estos signos ca...

En un mundo lleno de distracciones interminables y factores estresantes, encontrar momentos de paz y claridad puede sentirse como una batalla cuesta arriba. Sin embargo, en medio del caos, existe una poderosa herramienta para promover el bienestar mental: ...

La actividad física regular es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. Ser físicamente activo puede mejorar la salud de tu cerebro, ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer los huesos y músculos, y m...

En el mundo acelerado de hoy, el estrés, la mala postura y los estilos de vida sedentarios pueden pasar factura a nuestros cuerpos y mentes. Afortunadamente, existen enfoques holísticos para el bienestar que pueden ayudarnos a revitalizar tanto nuestra sal...

En el entorno laboral dinámico de hoy, asegurar el bienestar de los empleados es primordial. Las lesiones en el lugar de trabajo pueden ser una realidad desafiante, y un aspecto crucial para superar estos desafíos es comprender las calificaciones de discap...

La salud auditiva es un aspecto crucial del bienestar general, a menudo pasado por alto hasta que surgen problemas. La acumulación de cerumen, un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede provocar dificultades auditivas, mole...

El sueño, a menudo pasado por alto en nuestra sociedad acelerada, es un pilar fundamental del bienestar mental. En la búsqueda de una salud óptima, no se puede subestimar la importancia del sueño. Este artículo profundiza en la intrincada relación entre el...

En el ajetreo de nuestra vida diaria, un aspecto a menudo pasado por alto es el crecimiento mental que ocurre tras el volante. Conducir no se trata solo de llegar a un destino; es un viaje profundo que se extiende más allá de la carretera física. Únete a n...

En el mundo acelerado del trabajo moderno, mantener un estilo de vida saludable puede ser un desafío. Las largas horas en un escritorio, los plazos ajustados y la constante conectividad pueden pasar factura a tu bienestar. Sin embargo, con algunos cambios ...

A medida que nuestra población envejece, abordar la salud mental en las personas mayores se convierte en un aspecto crucial de la atención médica holística. El envejecimiento conlleva desafíos únicos, y el bienestar mental es fundamental para la salud gene...

Navegar por el intrincado paisaje de la salud mental es un viaje que requiere autoconciencia, paciencia y participación proactiva. En la búsqueda del bienestar, surge una herramienta poderosa: la práctica de seguir el rastro de tu salud mental. Al igual qu...

Conducir no es solo una actividad física; requiere enfoque mental, equilibrio emocional y alerta cognitiva. Nuestra salud mental impacta significativamente nuestra capacidad para conducir de manera segura. Sin embargo, las conversaciones sobre la salud men...

A medida que crece la conciencia sobre el impacto de nuestras elecciones tanto en el bienestar personal como en el planeta, muchas personas están optando por un estilo de vida basado en plantas. En este blog, exploraremos los beneficios de adoptar una diet...

En el ajetreo y bullicio de la vida moderna, encontrar consuelo en el mundo natural es más importante que nunca. La profunda conexión entre la naturaleza y la salud mental ha sido reconocida durante siglos, y hoy en día, la investigación científica continú...

En el ámbito de la salud mental, el poder de las experiencias compartidas no puede ser subestimado. El apoyo entre pares, una forma dinámica y empoderadora de asistencia, ha surgido como un recurso vital para individuos que navegan el intrincado paisaje de...

El examen físico del Departamento de Transporte (DOT) es un paso crucial para las personas en ciertas profesiones, asegurando que cumplan con los estándares de salud necesarios para una operación segura. Para aquellos que lidian con hipertensión (HTN), apr...

Conducir es una parte significativa en la vida de muchas personas, ofreciendo independencia y conveniencia. Sin embargo, para individuos que manejan la diabetes, es esencial transitar por las carreteras con cuidado y atención adicionales. La diabetes, ya s...

A medida que se acerca el invierno, también lo hace el baile estacional con el virus de la gripe. Muchas personas han experimentado el inicio de los síntomas de la gripe durante los meses más fríos, lo que plantea la pregunta: ¿Existe una conexión entre la...

Texas, conocido por sus vastos paisajes y temperaturas abrasadoras, no es ajeno a intensas olas de calor. A medida que el Estado de la Estrella Solitaria continúa experimentando temperaturas cada vez más altas, se vuelve crucial priorizar el bienestar de l...

En el ajetreo y bullicio de nuestras vidas modernas, donde el estrés y la ansiedad a menudo parecen compañeros no deseados, la antigua práctica de la meditación de la atención plena emerge como un faro de serenidad. Este artículo explora el poder transform...

En nuestro mundo acelerado, encontrar el equilibrio entre las responsabilidades laborales y el bienestar mental se ha vuelto más crucial que nunca. Este blog explora estrategias efectivas y consejos prácticos para ayudar a las personas a fomentar un balanc...

Todos conocemos a alguien que está convencido de que puede "sentir" cuándo va a cambiar el clima. Es posible que un colega haya comenzado a experimentar dolor debido a una antigua lesión deportiva y esté prediciendo lluvia. O considera a tu abuel...

En la intrincada urdimbre de la existencia humana, los hilos de la salud mental y la creatividad se entrelazan, creando una conexión profunda que ha sido reconocida a lo largo de la historia. Este artículo explora el potencial terapéutico del arte, la escr...

La enfermedad pulmonar crónica de las vías respiratorias inferiores (CLRD, por sus siglas en inglés) es la cuarta causa principal de mortalidad en los Estados Unidos y es un conjunto de trastornos que afectan los pulmones y las vías respiratorias. La CLRD ...

Desde 2010, el número de muertes de peatones ha ido en aumento. Esto se debe a una infraestructura insegura y al alto número de SUV, que son más peligrosos para los peatones que los autos más pequeños. Cuando comenzó la pandemia, hubo un aumento aún mayor ...

En el ajetreo de la vida moderna, lograr el equilibrio parece un objetivo esquivo. Sin embargo, en medio de esta búsqueda, el poder a menudo pasado por alto del cuidado quiropráctico se erige como un faro de esperanza, ofreciendo no solo alivio del malesta...

En nuestra búsqueda colectiva del bienestar mental, la terapia emerge como un componente dinámico y esencial. Este artículo se embarca en una exploración matizada de diversos enfoques terapéuticos, arrojando luz sobre sus beneficios distintivos en el abord...

En un mundo que a menudo parece moverse a un ritmo cada vez más acelerado, no se puede subestimar la importancia de mantener tanto el bienestar físico como el mental. En los últimos años, un creciente cuerpo de investigación ha destacado el intrincado vínc...

En un mundo que está en constante evolución, la importancia de la salud mental ha tomado protagonismo. Con la creciente conciencia en torno al bienestar mental, se ha vuelto crucial comprender la intrincada relación entre la salud mental y el uso de sustan...

El agotamiento se está volviendo cada vez más común en el mundo acelerado y estresante de hoy. Las demandas laborales, familiares y otras responsabilidades pueden desgastar lentamente nuestros niveles de energía y compromiso con el tiempo. Como resultado, ...

Los conductores de camión desempeñan un papel vital en nuestra economía, manteniendo en movimiento los bienes a lo largo del país. Sin embargo, la vida en la carretera puede ser física y mentalmente exigente, a menudo dando lugar a desafíos relacionados co...

La Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA) anunció recientemente que está solicitando comentarios del público sobre la posible adición de fentanilo a las tablas de análisis de orina y fluido oral utilizadas en los program...

En el ámbito del tratamiento de la salud mental, han surgido diversas aproximaciones terapéuticas, cada una con sus metodologías y filosofías únicas. Una de las terapias basadas en evidencia que ha ganado significativa prominencia es la Terapia Cognitivo-C...

La ciática, una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo, se describe a menudo como un dolor que irradia desde la parte baja de la espalda hacia una o ambas piernas. Esta molestia insoportable suele ser causada por la compresión o irrita...

Los Profesionales en Abuso de Sustancias (PAS) son personas que evalúan a empleados que han violado una regulación de programas de drogas y alcohol del Departamento de Transporte (DOT) y hacen recomendaciones relacionadas con la educación, el tratamiento, ...

En la agitación de nuestras vidas diarias, es fácil pasar por alto nuestra salud hasta que algo sale mal. Sin embargo, los exámenes de salud regulares no son solo para cuando te sientes enfermo; son una piedra angular de la atención preventiva que puede ma...

La psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, es una forma de tratamiento que aborda los desafíos de la salud mental y emocional. Ayuda a las personas a comprender sus emociones, enfrentar desafíos presentes y futuros, y puede ser particu...

Los informes de Máxima Mejora Médica (MMI) son un componente fundamental en el ámbito del seguro de accidentes laborales. Son instrumentales para evaluar la condición médica y el estado de recuperación de las personas que han sufrido lesiones en el lugar d...

Publicado por John el 14 de julio de 2023 | Categorías: EducaciónCada día, numerosos titulares de licencias de conducir de CDL, empleadores e individuos preocupados se acercan a nosotros en busca de claridad sobre el proceso de regreso al trabajo y cómo ca...

¿Cómo completar el proceso de regreso al servicio en la Clearinghouse?El proceso de regreso al servicio en la Clearinghouse de Drogas y Alcohol es un paso crucial para los conductores comerciales que tienen una violación de drogas o alcohol en su historial...

La médula espinal se erige como un componente fundamental dentro del sistema nervioso central, facilitando canales de comunicación esenciales entre el cerebro y el cuerpo. Su estructura intrincada y sus funciones multifacéticas la convierten en un actor cr...

La médula espinal es una parte compleja y vital del cuerpo humano, sirviendo como la principal vía de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Comprender su estructura y funciones es crucial para profesionales de la salud, investigadores y cual...

La vida puede dar giros inesperados, desafiándonos de formas que nunca podríamos haber imaginado. Uno de estos desafíos es adaptarse a la vida con una lesión de médula espinal (SCI, por sus siglas en inglés). Una lesión de médula espinal puede alterar cada...

La vida es impredecible, y la adversidad puede golpear a cualquiera en cualquier momento. Las lesiones de la médula espinal (LME) son una de esas adversidades que pueden cambiar drásticamente el rumbo de la vida de una persona. Sin embargo, el espíritu hum...

El trastorno esquizoafectivo es una condición mental que puede afectar tu cognición, emociones y acciones. Puede manifestarse con características encontradas tanto en el trastorno bipolar como en la esquizofrenia, lo que puede incluir experiencias como est...

¿QUÉ ES UNA LESIÓN DE LA MÉDULA ESPINAL?Una lesión de la médula espinal (SCI, por sus siglas en inglés) se refiere al daño en la pequeña red de nervios y células que transmiten y reciben mensajes del cerebro al resto del cuerpo. La médula espinal viaja des...

Uno de los mejores indicadores de tu probabilidad de adquirir un problema mental o cualquier otro trastorno común podría ser la historia médica de tu familia. Tener una familia cercana con una enfermedad mental puede ponerte en un mayor riesgo porque algun...

Los problemas de abandono son un término informal que describe un fuerte temor a perder a seres queridos o a que abandonen una relación. Este miedo puede surgir a raíz de traumas, ansiedad y otras condiciones de salud mental. Los trastornos de ansiedad lla...

Los trastornos de salud mental sufren de una representación inadecuada en las redes sociales y los programas de televisión. El estigma que rodea a estas condiciones se ha transformado en una forma de romantización. En lugar de arrojar luz sobre las verdade...

El cuidado quiropráctico para niños es una forma especializada de atención médica que se enfoca en la columna vertebral, el sistema nervioso y el sistema musculoesquelético de los niños. Los quiroprácticos que trabajan con niños reciben formación adicional...

Un Ataque Isquémico Transitorio (AIT) es un episodio temporal de disminución del flujo sanguíneo al cerebro que provoca síntomas similares a los de un derrame cerebral completo, pero que se resuelven rápidamente y no causan daño cerebral permanente. Un AIT...

La Bulimia Nerviosa es un trastorno de salud mental complicado y angustiante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este trastorno puede causar estragos en la salud física y psicológica de una persona, ya que se caracteriza por episodios recur...

Un problema frecuente del sueño llamado insomnio dificulta que una persona concilie el sueño, se mantenga dormida o se despierte demasiado temprano y no pueda volver a dormirse. Según nuestra comprensión actual del insomnio, el estrés y la preocupación pue...

La agorafobia es un trastorno de ansiedad en el cual las personas experimentan un miedo intenso y persistente hacia ciertas situaciones o lugares. Sienten que podrían tener dificultades para escapar o recibir ayuda en caso de una emergencia, lo que les pro...

Una familia reconstituida es aquella en la que ambos cónyuges tienen hijos de relaciones anteriores. La pareja enfrenta numerosos desafíos difíciles únicos en las familias reconstituidas cuando vuelven a casarse. Puede ser difícil lograr la armonía entre d...

La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo que entra dentro del espectro bipolar, pero se considera una forma más leve del trastorno bipolar. Se caracteriza por cambios crónicos y leves entre estados de ánimo depresivos y estados de ánimo hipomaníac...

La agorafobia es una variedad de trastornos de ansiedad. Es el miedo y la evitación de lugares o circunstancias que pueden inducir pánico y sentimientos de inmovilidad, impotencia y vergüenza. Puedes temer una situación actual o inminente. Por ejemplo, pue...

La atención plena significa mantener una perspectiva amable y compasiva sobre nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno que nos rodea. La aceptación es un componente de la atención plena, lo que significa que prestamos atenci...

En el abuso emocional, una persona te hace sentir inútil y sin valor, lo que puede afectar gravemente la salud mental y física de quien lo sufre.Escapar de relaciones abusivas implica más que simplemente planear la salida, ya que no comprenderás la profund...

La terapia feminista es un enfoque terapéutico basado en fortalezas. También se conoce como asesoramiento multicultural feminista o terapia feminista interseccional. Reconoce la conexión entre lo político y lo personal, así como la importancia de la justic...

El estrés se refiere a la respuesta fisiológica y psicológica que una persona experimenta cuando se enfrenta a demandas o presiones externas, conocidas como factores estresantes, que perciben como desafiantes o amenazantes para su bienestar. Estos factores...

La demencia es un fenómeno que puede ser causado por varias enfermedades que destruyen las células nerviosas y dañan el cerebro, provocando un deterioro de la función cognitiva (es decir, la capacidad para procesar ideas) más allá del envejecimiento biológ...

La enfermedad de Graves es una enfermedad autoinmune crónica que afecta a la glándula tiroides, una pequeña glándula con forma de mariposa situada en el cuello. En una persona con enfermedad de Graves, el sistema inmunitario produce unos anticuerpos denomi...

"Resiliencia, superar y adaptarse bien ante la adversidad"El término "resiliencia" es la capacidad de manejar con éxito situaciones difíciles que alteran la vida. También se refiere a la capacidad de fijarse objetivos realistas y llevar...

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado que se centra en cómo los pensamientos y comportamientos afectan a las emociones y el bienestar de una persona. Combina aspectos de la terapia cognitiva y la terapia cond...

La carencia de hierro afecta a más de dos mil millones de personas en todo el mundo. El hierro es esencial para el transporte de oxígeno, la respiración celular, la función inmunitaria, el metabolismo de los neurotransmisores y la síntesis del ADN en todos...

Un estilo de psicoterapia llamado terapia gestalt se centra en mejorar el estado mental, la libertad y la autodirección de la persona. Es un tipo de tratamiento que hace más hincapié en el presente que en el pasado.La base de la terapia Gestalt es la noció...

Los conductores de camiones comerciales, que transportaron el 70% de toda la carga enviada en Estados Unidos en 2019, son la columna vertebral de la economía. Es crucial que las personas que operan los vehículos cuiden su salud porque una parte considerabl...

El trastorno narcisista de la personalidad (NPD) es un trastorno mental complejo que, entre otros síntomas, se caracteriza por un sentido grandioso o inflado del yo y una necesidad extrema de admiración y atención.A veces, los individuos con NPD o tendenci...

La hemorragia subaracnoidea (HSA) es un tipo de hemorragia que se produce en el espacio subaracnoideo. El espacio subaracnoideo se encuentra entre las membranas que recubren el cerebro (denominadas aracnoides) y la médula espinal. Es un espacio lleno de lí...

Las teorías son fundamentales para la práctica, la planificación y la exploración. No es necesario leer textos académicos sobre teorías antes de emplearlas, como tampoco es necesario leer textos sobre medicina reproductiva antes de tener un recién nacido. ...

Cefalea es el término médico utilizado para describir el dolor en la cabeza. Es una afección común que afecta a personas de todas las edades y puede estar causada por diversos factores. El dolor de cabeza puede ser leve o intenso, constante o intermitente,...

¿Qué es la diabetes y cómo afecta al peso?La diabetes es una enfermedad crónica en la que el organismo no puede producir suficiente insulina (diabetes de tipo 1) o no puede utilizarla eficazmente (diabetes de tipo 2). La insulina es una hormona que ayuda a...

El maltrato infantil se refiere a cualquier acción u omisión por parte de un adulto o cuidador que cause daño o ponga en peligro la vida, la salud o el desarrollo emocional y físico de un niño menor de 18 años. El maltrato infantil puede adoptar muchas for...

Los malos tratos pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo, raza, religión, etnia o cultura. Cada año, cientos de miles de adultos mayores de 60 años son torturados, desatendidos o explotados económicamente. Este fenómeno se c...

El suicidio entre la población anciana es un problema significativo y preocupante a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se registran alrededor de 800.000 suicidios en todo el mundo, y se estima que al menos el 20% de el...

El pensamiento suicida se produce cuando se considera la posibilidad de suicidarse. Los pensamientos pueden contener o no un plan para suicidarse.2 tipos de ideación suicidaA. ActivaCuando no sólo tienes pensamientos suicidas sino que tienes la intención a...

En artículos anteriores hemos hablado del TEPT, que son las siglas de Trastorno de Estrés Postraumático. Las personas que han experimentado o presenciado un acontecimiento traumático, una serie de acontecimientos o una serie de circunstancias pueden desarr...

¿Qué es el litio?Es un medicamento estabilizador del estado de ánimo que se utiliza para tratar diversos trastornos mentales. Se utiliza para tratar la manía, la hipomanía, la esquizofrenia, el trastorno bipolar y ciertas variedades de depresión.Medicament...

El veganismo suele entenderse como una dieta que no incluye ningún producto de origen animal. Sin embargo, si eliges ser vegano, es posible que también tengas que hacer muchos otros cambios en tu vida.Un estilo de vida vegano significa que, en la medida de...

Las microagresiones son acciones o comentarios que, aunque puedan parecer pequeños o sutiles, tienen un impacto negativo en las personas que los reciben. Se trata de un comportamiento que puede ser intencionado o no, pero que tiene un efecto perjudicial en...

¿Qué es el asesoramiento psicológico?Es el proceso que tiene lugar cuando un cliente y un consejero reservan un tiempo para explorar dificultades que pueden incluir los sentimientos estresantes o emocionales del cliente.Es el acto de ayudar al cliente a ve...

La pérdida es una de las experiencias más dolorosas a las que podemos enfrentarnos en la vida. Ya sea la muerte de un ser querido, la pérdida de una relación o cualquier otro tipo de pérdida significativa, el duelo es una parte natural del proceso de curac...

El plexo braquial es la red nerviosa que transmite mensajes desde la médula espinal hasta el hombro, el brazo y la mano. Estos nervios sufren una lesión del plexo braquial cuando se estiran, comprimen o, en los casos más graves, se desgarran o arrancan de ...

Dormir no es un capricho. Es necesario para gozar de buena salud. El sueño ayuda al cuerpo a repararse. La capacidad de funcionar con normalidad durante el día se ve favorecida por un sueño de calidad suficiente. La mayoría de los adultos necesitan dormir ...

El abuso de sustancias hace referencia al consumo excesivo e incontrolado de drogas, alcohol u otras sustancias que pueden afectar la salud física, mental y emocional de una persona. En general, se considera un trastorno mental y es una forma de dependenci...

El cáncer de piel se produce cuando las células de la piel proliferan y se replican de forma descontrolada y desordenada. Normalmente, las células cutáneas nuevas surgen cuando las células viejas o dañadas mueren o quedan obsoletas. Cuando este proceso no ...

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a la memoria y a otras capacidades cognitivas. Es una de las formas más comunes de demencia en los adultos mayores y puede ser debilitante para los pacientes, sus familias y sus cuidadores. Se des...

Nada es sano en exceso, y las redes sociales no son una excepción. La gente consulta con frecuencia sus teléfonos y otros dispositivos en busca de notificaciones y se desplaza por las redes sociales. En ocasiones, resulta difícil interrumpir estas acciones...

Las personas que han sufrido o presenciado un incidente traumático, una serie de acontecimientos o una combinación de circunstancias pueden desarrollar un Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Esto puede ser emocional o físicamente perjudicial o poner ...

Azúcar, especias y todo lo bueno (Sugar, Spice And Everything Nice). Generalmente, la rima forma parte de una pieza más amplia llamada "De qué está hecha la gente" (What People Are Made of) o "De qué está hecho el mundo" (What the World...

Cómo empezóLa práctica de hacer propósitos de año nuevo está muy extendida en muchas culturas cuando se acerca el nuevo año. El año nuevo es un hito temporal importante en el calendario, en el que muchas personas establecen nuevos objetivos para el año ven...

La médula espinal transmite información entre el cerebro y el resto del cuerpo. Está rodeada y protegida por las meninges y una columna de vértebras (huesos de la columna vertebral). La mayoría de las lesiones medulares se producen por un golpe violento en...

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se define por la recurrencia y persistencia de pensamientos e impulsos desagradables. Los actos repetitivos son actividades mentales que una persona con TOC debe realizar para calmar o evitar la angustia causada por s...

La capacidad del cuerpo para convertir los alimentos en energía que alimente las células y los órganos es uno de los muchos procesos corporales vitales controlados por el sistema endocrino. El ritmo cardíaco, el desarrollo de los huesos y los tejidos, e in...

¿Cómo saber si realmente tiene hambre? Es normal tener hambre. Es la señal de su cuerpo de que ha llegado el momento de repostar. Sin embargo, existe una probabilidad considerable de que aumente de peso si experimenta antojos de comida incluso después de c...

La SALUD MENTAL CLÍNICA, según U.S. News & World Report, comprende la evaluación de los estados mentales y físicos de las personas, el diagnóstico de las adicciones, los problemas de comportamiento y la determinación de si los clientes están preparados...

¿Qué es el TDPM?El TRASTORNO DIPHSÓRICO PREMENSTRUAL, o TDPM, es una forma más grave del síndrome premenstrual (SPM). Cuando se padece el TDPM, se está muy enfadada, triste o preocupada una o dos semanas antes de la menstruación. La mayoría de las veces, l...

Más de 264 millones de personas se ven afectadas por la depresión en todo el mundo; sin embargo, algunas personas que la padecen tienen dificultades para recibir el apoyo que necesitan.Puedes acudir a estos blogs y saber que no estás solo, tanto si buscas ...

¿Está harto de las dietas y de sentirse mal con lo que come? En esta lucha, no estás solo. Debido a nuestra dura cultura de las dietas, muchas personas se sienten bien o mal con su cuerpo y su vida en función de los alimentos que consumen. Las dietas fraca...

Ahora es el momento de averiguar todo lo que podamos sobre este temible problema de salud pública, que suele estar causado por una enfermedad mental. Y es el momento de escuchar, ofrecer ayuda y deshacerse de la vergüenza que supone tener pensamientos suic...

En el mundo actual, centrado en el ajetreo, el sueño es lo primero que se recorta. Gallup afirma que en los últimos 50 años hemos perdido una hora de sueño cada noche en comparación con lo que hacíamos en la década de 1950. Si se pierde una hora de sueño c...

Hay muchas cosas que podemos intentar para cuidar nuestro bienestar. Tenemos algunos consejos para ayudarte:1. Relájese y reduzca el estrés- Encuentre formas de relajarse. Si hay algo que te hace sentir mejor, intenta sacar tiempo para ello. Puede ser algo...

En Estados Unidos, 30,3 millones de personas, el 9,4% de la población, tenían diabetes en 2015. Más de 1 de cada 4 de ellas desconocía que padecía la enfermedad. La diabetes afecta a 1 de cada 4 personas mayores de 65 años. Entre el 90% y el 95% de los cas...

Vivir con una enfermedad mental puede afectar a menudo la vida cotidiana, haciendo que las cosas en las que otros no pensarían sean mucho más difíciles para la persona que vive con esa enfermedad. No hay una sola forma de describir la salud mental. Podemos...

¿Está Agotado Últimamente?¿Su cama Grita Su Nombre Incluso Antes De Que Pueda Entrar Por La Puerta?La anemia ferropénica es un trastorno de la sangre que afecta a muchas personas en todo el mundo. Las investigaciones demuestran que aproximadamente 7,8 mill...

Una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud es hacer ejercicio regularmente. La actividad física es buena para la salud por muchas razones. Las investigaciones sugieren que sólo es necesario hacer 30 minutos de ejercicio al día durante ci...

La definición clínica de deshidratación es una condición en la que el cuerpo pierde demasiada agua o líquidos. ¿Sabía que el 75% de los estadounidenses están crónicamente deshidratados? Esto indica una falta de líquido en el cuerpo, lo que tiene graves con...

Con el estrés de la pandemia de COVID-19 que pesa sobre la gente desde hace un año, es más importante que nunca abogar por recursos de salud mental y rutinas diarias que promuevan el bienestar físico, mental y emocional. Incluso sin una pandemia, los Estad...